Методология выбора содержания программ по физической культуре и спорту, методов проектирования и контроля обучения

Изложены основы теории методов научного исследования, проектирования обучения двигательным действиям. Рассматриваются вопросы методологии выбора содержания учебных программ по физической культуре и спорту, характеристика спортивных результатов как атрибутов спорта, описание критериев и подходов к диагностике индивидуальной спортивной предрасположенности, характеристика содержания методов подготовки спортсменов. Приводятся сведения о педагогическом контроле в физической культуре и спорте. Уделено внимание, как общим вопросам организации учебно-тренировочного процесса с учетом психологических особенностей студентов, так и вопросам физкультурно-спортивных тренировок.



Дидактический план

Методы педагогического исследования. Классификация методов педагогического иссле-дования. Теория педагогического проектирования.

Методология выбора содержания программ по физической культуре и спорту. Методология выбора содержания программ по физической культуре и спорту на основе дифференциации и индивидуализации процесса обучения и тренировок.

Спортивные результаты как атрибуты спорта.

Критерии и подходы диагностики индивидуальной спортивной предрасположенности. Диагностики индивидуальной спортивной предрасположенности.

Моделирование при конкретизации спортивно-подготовительных целей.

Интегративная характеристика подготовки спортсмена. Интегративная характеристика содержания и методов подготовки спортсмена. Фазы нагрузки и отдыха в процессе упражнений. Методические формы упражнения в подготовке спортсмена.

Основы научно-методической деятельности специалиста физической культуры и спорта. Научно-методическая деятельность как элемент профессиональной компетентности.

Контроль в физической культуре и спорте.



Классификация методов педагогического исследования

Метод – (греч. methods – путь исследования, теория, учение) способ достижения какой-либо цели, решения конкретной задачи; совокупность приемов или операций практического или теоретического освоения (познания) действительности.

Методом исследования называется способ изучения объекта. В зависимости от уровня научного познания – теоретического или эмпирического – методы определяются как теоретические или эмпирические.

Методический прием - способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения. Каждый метод используется с помощью разнообразных методических приемов.

Педагогическая психология располагает основным арсеналом научных методов: наблюдение, беседа, анкетирование, эксперимент, тестирование, социометрия, анализ продуктов деятельности и др.

Экспериментальные методы и методики должны быть адекватны целям и задачам исследования. Адекватное (от лат. adequatus – приравненный, равный) в теории познания – верное воспроизведение в мышлении связей и отношений объективного мира.

Для получения фактов, их обработки и объяснения используется определенная совокупность методов (приемов) исследования.

Все множество существующих методов исследований, естественно, предполагает необходимость их группировки в целях обозримости по следующим признакам:

  • по уровню научного познания;

  • по основанию действий с объектом;

  • по разным уровням математико-статистической обработки.

По уровню научного познания методы делятся на теоретические и эмпирические.

Теоретические методы - аппроксимация, аксиоматизация, экстраполяция, моделирование и др.

Эмпирические методы – наблюдение, беседа, эксперимент, тест и т.д.

По основанию действий с объектом методы делятся на изучение объекта и обработку полученных данных (качественную и количественную, где выделяются методы корреляционного, факторного, кластерного анализов и др.).

Для получения надежных результатов исследования оказывается важным характер обработки данных, особенно в условиях количественного (статистического) анализа. Естественно,
все эти объекты неразрывно связаны, и разграничение методов условно, но в целях анализа сферы приложения каждого из них в исследовательской работе такое дифференцирование целесообразно.

Применительно к изучению человека, например, учащегося, целесообразно использовать методы наблюдения (в частности, дневниковый метод), беседы (анкетирование, интервьюиро-вание) и тестирование.

Для изучения взаимоотношений обучаемых в классе, в группе (групповой дифференциации) исследователь может наряду с длительным наблюдением с успехом использовать социометрический и референтометрический методы.

Применительно к изучению продуктов деятельности, в частности учебной, то есть того,
в чем она воплощается, материализуется, объективируется, используется метод анализа продуктов деятельности. Это наиболее распространенный метод исследования в педагогической практике.

Целенаправленный, систематический анализ сочинений, изложений, текстов устных и письменных сообщений - ответов учащихся, способствует пониманию учителем личностной и учебной направленности обучающихся, глубины и точности освоения ими учебного предмета,
их отношения к учебе, школе, институту, самому учебному предмету и педагогам.

Применительно к изучению личностных, индивидуальных психологических особенностей обучаемых или их деятельности используется метод обобщения независимых переменных, который требует обобщения данных одного обучаемого, полученных от разных преподавателей.

Обобщать можно и должно только данные, полученные в разных условиях, при изучении личности в различных видах деятельности.

Цель любого экспериментального исследования – сделать так, чтобы выводы, основанные на ограниченном количестве данных, оставались достоверными за пределами эксперимента.
Это называется обобщением.

В настоящее время выделяет четыре группы методов: организационные и эмпирические методы, методы обработки данных, интерпретационные методы.

Организационные методы - сравнительный, лонгитюдный, комплексный

Эмпирические методы:

а) обсервационные: наблюдение и самонаблюдение (интроспекция). Интроспекция – (от лат. intro – внутрь и specto – гляжу, всматриваюсь) – самонаблюдение.

б) экспериментальные (лабораторный, полевой, естественный, формирующий);

в) психодиагностические (тесты стандартизованные и прожективные: анкеты, социометрия, интервью и беседа);

г) праксиметрические - это приемы анализа процессов и продуктов деятельности (хронометрия, циклография, профессиографическое описание, оценка работ);

д) моделирования (математическое, кибернетическое и др.);

е) биографические (анализ фактов, дат, событий, свидетельств жизни человека).

Обработка данных, в нее входят методы и качественного анализа.

Интерпретационные методы, включающие генетический и структурный метод.

Педагогическая психология в каждом конкретном исследовании применяет комплекс методов (частных методик и процедур исследования). Однако один из методов всегда выступает в качестве основного, а другие – дополнительных.

Чаще всего при целенаправленном исследовании в качестве основного в педагогике выступает формирующий (обучающий) эксперимент, а дополнительными к нему являются наблюдение, самонаблюдение, беседа, анализ продуктов деятельности, тестирование.

Для определения характера связи между исследуемыми явлениями или удельного веса одного из них в совокупности с другими служат методы корреляционного и факторного анализа.

Однако следует отметить, что при всей важности математической обработки результатов исследования в любой науке вообще, и в педагогике в частности, качественный,
т.е. интерпретационный, содержательный анализ является первостепенным и незаменимым (особенно для этой отрасли человекознания).

По основанию исследовательских действий с объектом (после методов изучения и обработки данных) выделяются еще и методы презентации, представления полученных данных: таблицы, графики, схемы, гистограммы и т.д. Выбор каждого из методов презентации должен быть обоснован и соответствовать задаче иллюстрации.

Основанием для группировки методов может быть также цель и продолжительность исследования. Таким образом, мотивы могут быть ориентированы на получение данных об актуальном состоянии объекта, процесса, явления или динамики их изменения во времени.

В педагогике, так же как и других отраслях знания, изучение объекта, проводимое разными методами, может быть кратковременным, преследующим констатирующие, диагностирующие цели или длительным (например, дневниковые записи развития обучающегося) и др.

На этой основе выделяются два метода – метод поперечных срезов и лонгитюдный метод.

Используя первый из них, преподаватель на большом количестве материала может получить общую характеристику обучения, его зависимости от среднего, “нормы” и отклонения от нее, кривые распределения обучаемых по разным основаниям (например, возрасту, успешности обучения и т.д.).

Лонгитюдный метод позволяет проследить эволюцию явления, его становление и формирование. Преимущество этого метода перед методом поперечных срезов сказывается при решении двух проблем:

1) предвидении дальнейшего хода интеллектуальной эволюции, научного обоснования педагогического прогноза;

2) определении генетических связей между фазами развития обучающихся.

Широко используемый в педагогике формирующий эксперимент, часто охватывающий несколько лет, по форме является также лонгитюдным методом исследования.

Методы психолого-педагогических исследований могут быть дифференцированы и на основании особенностей объекта изучения:

а) сам человек (учащийся), его психические процессы, состояние, психологические черты,
его деятельность;

б) продукты деятельности людей (учащихся), их “овеществленный труд”;

в) некоторые характеристики, оценки, показатели деятельности и поведения человека (учащегося).

Для реализации задачи изучения состояния проблемы исследователь должен воспользоваться теоретическими и эмпирическими методами исследования.

Теоретические методы исследования:

  • анализ литературы, архивных материалов, документов, продуктов деятельности;

  • анализ понятийно-терминологической системы, аналогий, основанных на общности фундаментальных законов диалектики для процессов различной природы;

  • построение гипотезы;

  • построение мысленного эксперимента;

  • прогнозирование;

  • моделирование.

Использование комплекса данных методов реализуется в рамках обзорно-аналитического исследования, которое предполагает подбор и изучение литературы по теме с последующим систематическим изложением и анализом проработанного материала, рассчитанного на то, чтобы в полном объеме представить и критически оценить исследования, посвященные избранной теме. Основная задача состоит в том, чтобы по имеющимся литературным данным определить общее состояние дел, выделить вопросы, на которые ответы уже найдены, а также вопросы, на которые еще предстоит найти ответы.

Информационный материал, накопленный в результате изучения литературы, представляется в виде научного реферата, где, кроме обзора проведенных исследований и краткого изложения их результатов, содержится обстоятельный анализ имеющихся данных. Если подобного рода исследование выполняется не как самостоятельное, а как часть более сложного исследования, например как начальный этап планируемого эксперимента, то письменный текст, полученный в его результате, может стать отдельной главой экспериментальной работы.

Из всех выделенных выше методов психолого-педагогических исследований обзорно-аналитические методы являются наименее трудоемкими.

К ним предъявляются следующие требования:

  • соотнесенность содержания анализируемой литературы с избранной темой;

  • глубина проработки первичных литературных источников в содержании;

  • полнота списка изученной литературы;

  • систематичность изложения имеющихся литературных данных;

  • логичность и грамотность текста реферата, актуальность его оформления и правильность с точки зрения имеющихся на данный день библиографических требований.

В заключении исследования рекомендуется сформулировать выводы о состоянии дел по изучаемой проблеме: кратко и точно изложить, что уже сделано по избранной проблеме,
что предстоит сделать для того, чтобы полностью ответить на все вопросы, связанные с данной проблемой. В качестве приложения обычно дается список проработанной литературы.

Обзорно-аналитическое исследование может носить критический характер и называться обзорно-критическим. В этом случае, кроме обязательной обзорно-аналитической части,
в нем должны быть представлены подробная и аргументированная критика того, что уже сделано по проблеме, и соответствующие выводы. Критический анализ может содержать и собственные размышления автора реферата по поводу того, что описывается в нем, в том числе идеи, касающиеся возможного решения поставленной проблемы. Такими размышлениями время от времени может перемежаться текст реферата или они могут быть выделены в отдельный его раздел, являющийся переходным между аналитической, критической, конструктивно- теоретической частями работы.

Исследователь может провести теоретическое исследование, в котором кроме обзора и критического анализа литературы имеются собственные предложения автора, направленные на решение поставленной проблемы. Это авторский вклад в теорию решаемой проблемы, новое ее видение, оригинальная точка зрения.

К исследованию теоретического типа, кроме уже описанных, предъявляются следующие требования: точность определения используемых понятий и логичность, непротиворечивость рассуждений.

Особенностью теоретического знания является его обобщенность и абстрактность.
Оно отличается и своей системностью. Изменение части этого знания ведет к изменению системы в целом. К методам теоретического уровня познания в науке относят: восхождение от абстрактного к конкретному, анализ и синтез, структурно-системный подход, индуктивно-дедуктивный подход, моделирование, историко-логический метод и др. В процессе изучения состояния проблемы формулируется и уточняется исследовательская тема. Тема формулируется с учетом конкретной научной или практической потребности. Название темы должно отражать суть решаемой проблемы, по возможности кратко. Двусмысленность и неопределенность в формулировке темы недопустимы. Последствия этого будут сказываться на всех этапах исследования, в частности, при формулировании рабочих гипотез.

На основе результатов изучения состояния проблемы в теории и практике формулируется цель и исследовательские задачи. Отметим, что задачи представляют собой все последовательные этапы организации и проведения исследования с начала и до конца. Исследовательскими целями называются те промежуточные и конечные результаты, которые должны быть достигнуты в итоге его проведения. Задачи нацелены на последовательную реализацию этапов исследовательской деятельности. Цели связаны непосредственно с предметом исследования. Глобальная цель исследования, как правило, достигается не сразу, а через ряд промежуточных целей.

Пример: конечная цель эксперимента – ускорить процесс развития учащихся.

Промежуточные цели: оценка наличного уровня психологического развития учащихся, установление конечного уровня их развития, определение средств, с помощью которых можно было бы ускорить развитие учащихся. Разработка методики практической экспериментальной работы с детьми с целью ускорения их развития, выбор психодиагностических методов, посредством которых можно установить, действительно ли ускорение процесса психологического развития имело место.

Задачами исследования, преследующих подобную цель, могли бы быть: конкретизация проблемы, изучение связанной с ней литературы и практики, уточнение формулировок гипотез исследования, выбор методов формирующего эксперимента, разработка плана и программы эксперимента, его проведение, обработка и анализ результатов эксперимента, формулировка выводов и практических рекомендаций, вытекающих из проведенного эксперимента. Все цели и задачи нужно формулировать определенно и четко. В противном случае невозможно будет установить степень их реализации. Задачи исследования должны быть адекватны основной цели исследования.



Теория педагогического проектирования

В настоящее время в решении учебных и практических задач, все большее значение приобретает использование метода проектов.

В основе метода проектов лежит развитие познавательных навыков учащихся, умений самостоятельно конструировать свои знания, умений ориентироваться в информационном пространстве, развитие критического и творческого мышления.

Метод проектов – это способ достижения дидактической цели учебного занятия через детальную разработку поставленной учителем (тренером) задачи, которая должна завершиться вполне реальным, осязаемым практическим результатом.

В основу метода проектов положена идея, составляющая суть понятия "проект",
его прагматическая направленность на результат, который можно получить при решении той или иной практически или теоретически значимой задачи или проблемы.

Этот результат можно увидеть, осмыслить, применить в реальной практической деятельности. Чтобы добиться такого результата, необходимо научить учащихся (спортсменов) самостоятельно мыслить, находить и решать проблемы, привлекая для этой цели знания из разных областей, умения прогнозировать результаты и возможные последствия разных вариантов решения, умения устанавливать причинно-следственные связи.

Метод проектов всегда ориентирован на самостоятельную деятельность учащихся (спортсменов) – индивидуальную, парную, групповую, которую учащиеся выполняют в течение определенного отрезка времени.

Решение проблемы предусматривает использование разнообразных методических приемов, средств обучения, предполагает интегрирование знаний, умений применять их в практической деятельности.

Метод проектов, в зависимости от сложности рассматриваемой проблемы, может быть употреблен и как метод, т.е. способ взаимодействия, и как специальная педагогическая технология, включающая не только способ взаимодействия, но его содержание, форму,
способы контроля и др. В этом случае реализация метода проектов предполагает использование совокупности исследовательских, поисковых, проблемных методов, творческих по самой своей сути.

Основные требования, предъявляемые к использованию метода проектов.

1. Наличие значимой в исследовательском, творческом плане проблемы/задачи, требующей интегрированного знания, исследовательского поиска для ее решения.

2. Практическая, теоретическая, познавательная значимость предполагаемых результатов выполнения проекта.

3. Самостоятельная (индивидуальная, парная, групповая) деятельность учащихся (спортсменов).

4. Структурирование содержательной части проекта (с указанием поэтапных результатов).

5. Использование исследовательских методов, при реализации проекта, предусматривающих определенную последовательность действий:

  • определение проблемы и вытекающих из нее задач исследования (использование в ходе совместного исследования метода «мозговой атаки»);

  • выдвижение гипотезы и ее реализации;

  • обсуждение возможных методов исследования (статистических методов, экспериментальных наблюдений и т.д.);

  • обсуждение способов оформления конечных результатов (презентаций, защиты, творческих отчетов, просмотров и т.д.).

  • сбор, систематизация и анализ полученных данных;

  • подведение итогов, оформление результатов, их презентация;

  • выводы, выдвижение новых проблем исследования.

Типология проектов

Для типологии проектов предлагаются следующие типологические признаки.

  1. Доминирующая в проекте деятельность: исследовательская, поисковая, творческая.

  2. Вид или тип проекта – моно проект (в рамках одной области знания – педагогика, психология), межпредметный проект (в рамках разных областей знаний – дидактика физической культуры).

  3. Характер координации проекта: непосредственный, опосредованный.

  4. Характер контактов (среди участников одного или нескольких образовательных учреждений).

  5. Количество участников проекта.

  6. Продолжительность реализации проекта.

Реализация метода проектов и исследовательского метода на практике ведет к изменению позиции преподавателя (тренера). Из носителя готовых знаний он превращается в организатора познавательной, исследовательской деятельности своих учеников.

Отдельно следует сказать о необходимости организации оценки проектов, поскольку только таким образом можно отслеживать их эффективность, сбои, необходимость своевременной коррекции. Характер этой оценки в большой степени зависит как от типа проекта, так и от темы проекты (его содержания), условий проведения.

Методика реализации проекта.

1. Начинать следует всегда с выбора темы проекта, его типа, количества участников.

2. Далее преподавателю (тренеру) необходимо продумать возможные варианты проблем, которые важно исследовать в рамках намеченной тематики проекта. Сами же проблемы могут выдвигаться учащимися (спортсменами). Здесь уместна “мозговая атака” с последующим коллективным обсуждением.

3. Распределение задач по группам, обсуждение возможных методов исследования, поиска информации, творческих решений.

4. Самостоятельная работа участников проекта по своим индивидуальным или групповым исследовательским, творческим задачам.

5. Промежуточные обсуждения полученных данных в учебных группах или на занятиях в научном обществе.

6. Защита проектов, оппонирование.

7. Коллективное обсуждение, экспертиза, результаты внешней оценки, выводы.



Методология выбора содержания программ по физической культуре и спорту на основе дифференциации и индивидуализации процесса обучения и тренировок

Методологическая основа выбора содержания программ по физической культуре и спорту - это успешно развивающаяся в настоящее время – теория физической культуры.

Цель образовательной системы физической культуры и спорта состоит в создании условий для обеспечения физической подготовленности граждан всех возрастов к обучению, производительному труду и творческой деятельности.

Эта цель достигается решением общих и специальных задач совершенствования физической культуры и спорта, решаемых на современном этапе их развития.

Первая задача заключается в развитии и совершенствовании физических качеств.
Она занимает ведущее место среди общих задач физической культуры личности.

В решении этой задачи находит свое выражение принцип оздоровительной направленности.

В специальных задачах находят свое конкретное, концентрированное выражение специфические требования к физической подготовленности.

Правильное определение специальных задач имеет принципиально большое значение для него, так как эти задачи оказывают существенное влияние на содержание и направленность обучения и воспитание учащихся.

Однако научное определение специальных задач связано со значительными трудностями, поскольку для каждого вида спорта необходимо определение своих специфических задач, нашедших отражение в содержании образования.

Содержание физкультурного образования - отражение объективных закономерностей экономической, общекультурной, социальной жизни общества.

Содержание образования находит свое отражение в программах по физической культуре и спорту.

Методологическая основа выбора содержания программ по физической культуре и спорту – это успешно развивающаяся в настоящее время теория физической культуры.

Если в содержание учебных программ подготовки к тяжелоатлетам и пловцам применять одинаковые требования, это может привести к отрицательным результатам.

В настоящее время используется экспериментальный подход для научного обоснования требований к физической подготовленности личности в соответствии с ее возможностями и способностями к физическим нагрузкам, что является основой дифференциации и индивидуализации процесса обучения.

Осуществление дифференциации и индивидуализации процесса обучения позволяет разрабатывать содержание учебных программ в соответствии с индивидуальными способностями и возможностями обучающихся.

В связи с введением профильного обучения в школах и средних профессиональных образовательных учреждениях, разрабатываются дифференцированные программы подготовки учащихся, что повышает эффективность учебного процесса, создает возможность индивидуализировать процесс обучения.

Кроме того, дифференциация процесса обучения по физической культуре и спорту происходит в системе дополнительного образования в спортивных школах, специализированных спортивных залах, в спортивных секциях, каждая из которых также имеет учебные программы, направленные на индивидуализацию учебного процесса.

Важный принцип формирования учебных программ по физической культуре и спорту – это положение о том, что на физическое развитие обучающегося в процессе обучения оказывают влияние биологические, климатогеографические и социальные факторы.

Основные разделы учебных программ по физической культуре и спорту: теоретический, практический и контрольный.

Реализация содержания обучения, характеристика которого заключена в учебных программах, направлена на совершенствование учебно-воспитательного процесса в области общего и специального образования и предусматривает повышение спортивных результатов в результате обучения. Теоретический раздел учебных программ – это часть учебной программы, формирующая мировоззренческую систему знаний и отношение к физической культуре.

Практический раздел учебных программ – это часть учебной программы, содействующая приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самостоятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей личности.

Контрольный раздел учебных программ – это часть учебной программы, определяющая дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности.



Спортивные результаты как атрибуты спорта

Спортивные результаты являются важными атрибутами физической культуры и спорта и во многом зависят от физического развития человека.

Учет динамики физического развития – это ее оценка, которая осуществляется разными способами, в частности, по показателям размеров и формы тела будущего спортсмена.

При оценке физического развития используется комплекс различных показателей и обязательно в сопоставлении с показателями здоровья, работоспособности и уровнем умений выполнять те или иные действия.

Физическое образование и воспитание может оказывать существенное влияние на многие из перечисленных признаков.

Физическое развитие оценивается как одна из функций физической подготовки, по которой судят об эффективности учебных программ и физического образования в целом.

Факторы и тенденции динамики спортивных результатов во многом определяются эффективностью решения образовательных и воспитательных задач, зафиксированных в учебных программах подготовки учащихся по физической культуре.

Уровень физического образования определяется путем оценки в баллах объема и качества знаний и умений. Объем и качество двигательных умений во многом зависят от уровня физического развития – чем лучше физическое развитие, тем большими возможностями обладает человек для физического образования.

Задачи и функции системы физического образования и воспитания в теории их развития решаются комплексно. Реальные педагогические обстоятельства могут временно усиливать необходимость решения тех или иных задач.

Для обсуждения спортивных результатов в теории спорта разграничиваются понятия «спортивный результат» и «спортивное достижение»

Спортивный результат, достигнутый в ходе тренировок, как правило, характеризует спортивное достижение учащегося, спортсмена или спортивной команды и рассматривается как характеристика рабочего момента в спортивных занятиях.

Спортивное достижение – это спортивный успех более высокого порядка, оно, как правило, характеризует новый спортивный результат, не имеющий аналога в спортивной практике.

Высокие спортивные результаты являются общим показателем высоких параметров физического и психического здоровья и имеют не только социальное, но и экономическое значение.

Система физического образования и воспитания как развитая система физической подготовки молодого поколения является сферой экономических отношений. Это – сложная по своему организационному строению структура.

В экономическом плане система физического образования и воспитания выступает как отрасль народного хозяйства, включающая в себя развитую сеть производств материального и нематериального характера. В сфере материального производства труд работников, обладающих высокими физическими показателями, имеет более высокую материальную, вещественную форму.

Определение критериев спортивных результатов основывается на определенной совокупности нормативных актов, регулирующих ее функционирование.

Эти акты имеют различную юридическую силу (законы, постановления, указы, инструкции). Особое место среди них занимает Конституция РФ, в которой закреплено право людей на занятия физической культурой и спортом. Имеются и нормативные документы субъектов Федерации, определяющие деятельность организаций и учреждений, обеспечивающих физическое образование и воспитание (детские сады, школы, вузы, коммерческие организации).



Оценка основных критериев (показателей) спортивных результатов

Критерии спортивных результатов - это уровень и степень развития различных физических свойств и качеств обучающегося, во многом определяющие его будущие спортивные достижения.

Они раскрывается в трехступенчатой системе взаимосвязанных нормативных требований к уровню физического развития и физического образования.

Спортивные результаты во многом определяются результатами учебной деятельности, успехами в овладении содержанием учебного материала по физической культуре.

В учебных программах установлены основные средства и нормативные требования к показателям физического развития и физического образования с учетом возраста, пола и типа учебного образовательного учреждения.

Всероссийский комплекс «Физическая культура и здоровье» является программно-нормативной основой требований к физической подготовке учащихся, студентов и молодежи, определяющей уровень физической их готовности к труду и обороне Родины. Комплекс охватывает лица обоего пола. Некоторые его составляющие и нормативные требования входят в государственные программы физического воспитания. В этом проявляется их взаимообусловленность.

Поступательное развитие системы физического образования и воспитания сопровождается постоянными изменениями содержания, структуры и нормативных требований комплекса.
В этих изменениях отражаются объективные условия жизни, трудовой и творческой деятельности граждан страны, реальный уровень физических возможностей всех социальных групп населения.

В соответствии с возрастными возможностями учащихся нормативные требования комплекса позволяют поддерживать их физическое состояние на должном уровне. Нормативные требования комплекса определяют критерии достижений в наиболее важных для человека действиях
(бег, прыжки); жизненно важных двигательных умениях, необходимых человеку для полноценной жизнедеятельности; объем теоретических сведений об основных положениях системы физического воспитания, о правилах личной и общественной гигиены. В соответствии с возрастными возможностями комплекс требует выполнения определенного спортивного разряда по любому виду спорта.

Состав видов спорта и нормативные требования в отдельных видах спорта пересматриваются через каждые четыре года, как правило, в первый послеолимпийский год. Таким образом, создается требуемая перспектива развития каждого вида спорта к очередным олимпийским играм.

Спортивные разряды и звания установлены для тех видов спорта, которые имеют официальные правила и календарь соревнований. В их число вошли виды, получившие международное признание, национальные виды спорта народов нашей страны, а также военно-прикладные и профессионально-прикладные виды спорта.

В спортивной классификации предусмотрены два вида нормативных требований: разрядные нормы для видов спорта, в которых результаты оцениваются по объективным показателям в мерах времени, веса, расстояния, и разрядные требования для видов спорта, в которых достижение оценивается по факту и значению победы, одержанной в соревновании лично или в составе команды (бокс, спортивные игры).

Для некоторых видов спорта (лыжный, велосипедный) введены одновременно и разрядные нормы, и разрядные требования.

Положением о Единой всероссийской спортивной классификации предусмотрены правила, обязывающие спортсмена повышать свою теоретическую и общую физическую подготовку. Это создает условия для всестороннего развития человека и устанавливает преемственность с комплексом «Физическая культура и здоровье».



Диагностика индивидуальной спортивной предрасположенности

Диагностика индивидуальной спортивной предрасположенности – это изучение сформированности направленности личности на выполнение требований, предъявляемых к физической подготовке тем или иным видом спорта, а также тех физических возможностей, которые обеспечивают реализацию такой направленности.

Реализация такой направленности спортивной предрасположенности осуществляется в процессе обучения в общеобразовательных или специальных спортивных учреждениях.

Важность реализации спортивной предрасположенности личности в образовательном процессе заключается в том, что:

- во-первых, она формирует физическую культуру личности студента;

- во-вторых, несет в себе определенные ценности, способствующие развитию человека, сочетающего в себе единство сущностных сил, его духовного и физического совершенства;

- в-третьих, обеспечивает организацию содержательного досуга учащейся молодежи.

Важное место в изучении спортивной предрасположенности занимает спортивное прогнозирование.

Спортивное прогнозирование – одно из основных направлений, по которому с современных системных позиций должно идти исследование достижений спортсменов.

В свою очередь, достижения спортсменов во многом определяются физическими качествами и физическими способностями. Успешность прогнозирования спортивных результатов во многом определяется успешностью их формирования в процессе физического обучения и воспитания.

Физические способности – относительно устойчивые врожденные и приобретенные функциональные особенности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательного действия.

Основа формирования физических качеств - это физические способности, которые заложены в человеке природой.

Формирование физических качеств – это направленное развитие ведущих способностей человека, которое происходит на основе определенных закономерностей: гетерохронности,
этапности, фазности и переноса в развитии.

Гетерохронность (разновременность) – установление этапов развития организма в процессе биологического созревания.

Этапность – установление этапов развития организма по мере выполнения одной и той же физической нагрузки.

Фазность – установление этапов развития организма в зависимости от эффекта педагогического воздействия от состояния физической работоспособности организма.

Для успешной реализации своей спортивной предрасположенности студент должен понять роль и значение физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке,
знать социально-биологические основы физической культуры и спорта и те требования,
которые необходимо выполнять.

Программа обучения предполагает рассматривать физическую культуру и спорт как социальные феномены общества. Особое внимание обращается на изучение вопросов физической культуры личности, основ здорового образа жизни, использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.

Цель курса – формирование физической культуры личности студентов, оптимизация их физического развития, всестороннее совершенствование физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, а также обеспечение на этой основе подготовленности молодежи к плодотворной трудовой деятельности.

Цель выявления индивидуальной спортивной предрасположенности студентов в высшем учебном заведении – это связь всей системы образования с запросами общества к физической и профессиональной подготовке специалистов.

Исходя из этой цели, выделяется ряд задач специфического и общепедагогического характера. Так специфические задачи подразделяются соответственно на образовательные задачи и задачи изменения физических показателей организма человека в соответствии с требованиями, предъявляемыми к нему современным обществом (или оптимизации физического развития человека).

Решение общепедагогических задач направлено на проблемы формирования личностных качеств человека в соответствии с его возможностями и способностями. Эти задачи выдвигаются обществом перед всей системой воспитания и образования как особо значимые.

Критерии определения индивидуальной спортивной предрасположенности могут быть следующими:

– оптимальный уровень развития физических качеств, присущих человеку;

– сохранение и укрепление здоровья, закаливание;

– совершенствование телосложения и оптимальное развитие физиологических функций;

– длительное сохранение высокого уровня общей и профессиональной работоспособности.

Все эти показатели тесно взаимосвязаны между собой и решение каждой из задач ведет к решению всех остальных.

Однако на каждом из этапов жизни человека приоритет может отдаваться одному или нескольким направлениям.

В соответствии с этим и должны подбираться средства для их решения, что будет способствовать возникновению и закреплению начальной спортивной предрасположенности.

Выявление спортивной предрасположенности в процессе обучения начинается со спортивной диагностики.

Главными предпосылками достижения цели и задач начальной спортивной диагностики являются:

– опережающее формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре;

– установка на здоровый образ жизни и физическое совершенствование;

– потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

– подготовка к овладению высокими практическими навыками и знаниями теоретических основ физической культуры;

– способность противостоять физическому и психическому утомлению в процессе тренировок;

– умение планировать и проводить самостоятельную физическую тренировку.

Выявление и диагностика спортивной предрасположенности находят свое продолжение в спортивной ориентации будущего спортсмена в процессе обучения.

К образовательным подходам начальной спортивной ориентации, решаемым в процессе обучения, относятся:

– приобретение знаний научно-теоретического и практического характера, связанных с физической культурой и спортом;

– индивидуальное формирование необходимых двигательных умений и навыков и доведение их до разумной степени совершенства.

С помощью общепедагогических подходов решаются вопросы нравственного, идейно-патриотического и трудового воспитания, а также воспитания морально-волевых, эмоциональных качеств и эстетических потребностей личности.

В свою очередь, спортивная ориентация тесно связана со спортивным моделированием будущих результатов спортсмена, его спортивных достижений.



Моделирование при конкретизации спортивно-подготовительных целей

Моделирование – метод (или процесс) изучения свойств объектов оригиналов посредством исследования соответствующих свойств их моделей.

Проблема моделирования в спорте приобрела статус одного из самых значительных и перспективных научных направлений спортивной науки

Моделирование – это также воспроизведение характеристик некоторого объекта на другом объекте, специально созданном для их изучения, который называется моделью.

Важность моделирования в спорте обусловлена в основном двумя группами причин.

Первая группа – это причины объективного характера, когда исследование непосредственно самого объекта или невозможно, или дорого, или требует слишком длительного времени.

Вторая группа – большое число субъективных причин, количество которых постоянно увеличивается в связи с ростом познавательных возможностей в области физической культуры и спорта.

Классификация моделей в науке подразделяет их на три типа – физические вещественные, вещественно-математические, логико-математические.

Физические вещественные модели, имеющие физическую, химическую или биологическую природу, сходную с природой изучаемого явления, они сохраняют, как правило, геометрическое подобие оригиналу и отличаются от него лишь размерами, скоростью течения исследуемых явлений и иногда материалом.

Например, исследование аэродинамических свойств прыгуна с трамплина выполняется проверкой его уменьшенной модели в аэродинамической трубе. В гимнастике, используя «шарнирные» модели гимнастов, можно исследовать основные параметры существующей техники спортсмена и самое основное – прогнозировать новые элементы и связки.

Вещественно-математические модели - это модели, имеющие отличительную от прототипа физическую, химическую или биологическую природу, но допускающие математическое описание, одинаковое с оригиналом.

Такая степень абстракции позволяет отнести к данному типу в спорте, во-первых, модельные характеристики «идеального» спортсмена; во-вторых, моделирование соревновательных условий на тренировочных занятиях (так называемое «приучение к условиям боя»); в-третьих,
новые схемы планирования учебно-тренировочного процесса.

Логико-математические модели сконструированы из знаков. В них важны логические и математические свойства, а физическая, химическая или биологическая характеристики прототипа и модели не играют никакой роли.

Модели этого типа относятся к абстрактным и строятся как логические и математические исчисления. Новые знания об интересующем объекте при логическом моделировании приобретаются логическими и математическими выводами из первоначального описания модели, что совершенно невозможно при физическом или вещественно-математическом моделировании.

В спорте к данному типу относятся также корреляционные модели:

  • роста спортивных результатов в видах спорта с количественными параметрами их фиксации; уровня тренированности; структуры физических качеств; структуры технического мастерства спортсмена; взаимосвязи всех сторон подготовленности спортсмена к ответственным соревнованиям; степени надежности соревновательной деятельности спортсмена;

  • взаимосвязи всех сторон системы подготовки спортсменов в стране.

Таким образом, проблема моделирования в спорте решается на следующих уровнях: спортсмена (моделирование характеристик его мастерства, прогнозирование его результатов); системы спортивной тренировки и системы спортивной подготовки; системы развития спорта в стране; системы глобального развития спорта в мире и, прежде всего, олимпийского спорта.

Модельные характеристики – это идеальные характеристики состояния спортсмена, в котором он может показать результаты, соответствующие высшим мировым достижениям.

Они делятся на консервативные - неподдающиеся тренировке, и неконсервативные – изменяющиеся под влиянием тренировки, а также на компенсируемые и некомпенсируемые (или частично компенсируемые).

Существуют три основных пути определения модельных характеристик: исследование состояния спортсменов; расчет так называемых должных показателей; прогнозирование модельных характеристик.

Для эффективного управления спортивной тренировкой необходимо уметь оценивать подготовленность спортсмена и иметь модель того состояния, в котором нужно показать запланированный спортивный результат.

Каждый тренер представляет себе будущего чемпиона. Однако подобные умозрительные модели его будущего успеха зависят от знаний, опыта и интуиции тренера и в силу субъективности не могут быть оптимальными.

Во многих странах мира разрабатывают объективные «модели сильнейших спортсменов» (МСС). Очевидно, это решит полностью проблемы управления спортивной тренировкой, так как необходимы еще модели тренировочных программ и эффективная система контроля над состоянием спортсмена. Построение МСС в конкретных видах спорта вряд ли возможно, так как еще недостаточно известны закономерности развития отдельных сторон систем организма и мастерства спортсмена.

Для построения этих моделей необходимо выделять существенные показатели
(модельные характеристики), препятствующие достижению высоких результатов в спорте.
С их помощью следует охарактеризовать основные стороны мастерства спортсмена, уровень развития ведущих систем его организма, поведение в условиях ответственных соревнований. Прогнозируются оценки выделенных характеристик на определенный отрезок времени в будущем (например, призеров будущих олимпийских игр). Набор таких оценок – это еще не модель сильнейшего спортсмена. Необходимо определить допустимые диапазоны отклонений, установить математические зависимости между некоторыми модельными характеристиками. После этого для каждого спортсмена можно подбирать их оптимальные величины.

Есть спортсмены, которые показывают относительно высокие результаты, в то время как отдельные их характеристики (например, рост, вес, частота пульса при стандартной нагрузке) не укладываются в диапазоны МСС. Тенденции развития современного спорта свидетельствуют о постоянном сокращении таких возможностей. Исходя из этого, можно предположить, что в недалеком будущем выдающийся спортивный результат станет возможным, если характеристики спортсмена будут находиться в допустимых диапазонах величин МСС.

Теоретические предпосылки построения МСС включают следующие компоненты: модель соревнований; соревновательную деятельность; модель мастерства (специальная физическая, техническая и тактическая подготовленность); модель спортивных возможностей, включающую функциональную и психическую подготовленность, морфологические особенности, возраст и спортивный стаж.

Очевидна взаимосвязь основных компонентов МСС. В процессе соревнований можно определить отдельные недостатки в соревновательной деятельности спортсмена (первый уровень). Причины их выявляются при рассмотрении компонентов второго уровня модели – специальной физической, технической и тактической подготовленности, а окончательно установить – после анализа функциональных, психических и морфологических возможностей спортсмена,
его возраста и спортивного стажа (третий уровень).

Соревновательная деятельность спортсменов – представителей разных видов спорта – имеет существенные различия. В основных группах видов спорта выделяются общие характеристики распределения сил спортсменов во время соревнования: забег, поединок, игра. С их помощью оцениваются физическая, техническая, тактическая подготовленность спортсмена,
его психическая устойчивость, в циклических видах спорта – распределение скорости прохождения дистанции. При этом результаты на всех отрезках дистанции должны быть оптимальными.

В скоростно-силовых видах спорта распределение сил спортсмена во время соревнования не играет существенной роли. Рекордное достижение в последней попытке не менее весомо,
чем в первой. Считается, что высокий результат, показанный в первой попытке, создает спортсмену определенное психологическое преимущество. Часто для победы на крупнейших международных соревнованиях решающей была именно последняя попытка.

В видах спорта, связанных с искусством движений (гимнастика, прыжки в воду), основным показателем правильного распределения сил спортсмена высокой квалификации во время соревнования является стабильность результатов.

В единоборствах и в спортивных играх необходимое распределение результативных атакующих и защитных действий по периодам, раундам, играм также должно найти отражение в МСС. В спортивной борьбе, например, атакующие действия даже у мастеров спорта международного класса при утомлении к 6-й минуте поединка уже менее эффективны.
Много общего можно обнаружить при определении «модели соревнования» в единоборствах и спортивных играх. Для этих видов спорта поведение сильнейших спортсменов на соревнованиях характеризуется активностью, эффективностью, объемом и разнообразием технико-тактических действий. Это наблюдается в вольной борьбе и баскетболе. Активность борца в схватке – это отношение количества реальных попыток провести прием борцом ко времени схватки,
а баскетболиста – отношение реальных атакующих или защитных действий (бросков по корзине, эффективных передач, перехватов) ко времени нахождения на площадке.

Важная характеристика соревновательной деятельности спортсменов в единоборствах и спортивных играх – эффективность технико-тактических действий. В борьбе наиболее эффективной считается такая техника выполнения приема, которая чаще оценивается судьями.
В баскетболе коэффициент эффективности технико-тактических действий определяется аналогично.

Соревновательная деятельность спортсменов в единоборствах и спортивных играх характеризуется объемом и разнообразием технико-тактических действий в условиях ответственных соревнований. Установлено, что на одном соревновании сильнейшие борцы мира, если они проводят 5-8 схваток, применяют от 10 до 15 вариантов оцениваемых технических действий. В баскетболе нападающий должен хорошо владеть 3-4 «коронными» приемами атаки корзины. В других видах спорта показатели активности, эффективности, объема и разнообразия соревновательных действий недостаточно характерны и не могут быть рекомендованы для включения в «модель соревнования».

Некоторое исключение составляют виды спорта, связанные с искусством движений, для которых при создании «модели соревнования» необходимо учитывать показатели объема, количества элементов высшей сложности и сверхсложных элементов. Например, в женской спортивной гимнастике такими показателями могут быть: количество элементов группы «С» и сверхсложных элементов на брусьях, в вольных упражнениях и на бревне, коэффициент трудности прыжков.

Основные характеристики соревновательной деятельности спортсменов в этих видах спорта оговариваются в официальных правилах соревнований. Поэтому главная трудность – своевременно выявить тенденции развития для спорта, что имеет место в спортивной гимнастике у женщин и в парном фигурном катании.

Сложно разработать «модели соревнований» в скоростно-силовых ациклических видах спорта. Для этого необходима точная измерительная аппаратура, с помощью которой можно устанавливать оптимальные границы показателей, определяющих достижение высоких спортивных результатов (например, угол и скорость вылета снаряда в легкоатлетических метаниях). При этом желательно в соревновательной обстановке уметь оценивать скорость финальной части разбега (поворотов в метании диска и молота), положение тела спортсмена в финальной части движения.

Для описания эффективности моделирования будущих спортивных достижений студентов, в педагогике введено специальное понятие – педагогическая валидность, которое близко к достоверности, адекватности, но не тождественно им. Педагогическая валидность моделиро-
вания – это комплексное концептуальное, критериальное и количественное определение, поскольку моделируются, как правило, многофакторные явления.

Споры вокруг возможности моделирования сложных явлений социальной сферы продолжаются и сейчас, и они, наверное, не прекратятся никогда. И связано это с фундаментальной проблемой полноты каждой сконструированной модели. Никакая модель, даже очень сложная, не может дать полного представления об изучаемом объекте и точно предсказать его развитие или описать траекторию движения в каком-то собственном пространстве.
Вот и приходится при конструировании моделей балансировать на границе их полноты и валидности. Определенную перспективу видят в построении комплекса моделей, описывающих разные факторы развития образовательной системы. Имеется в виду именно комплекс,
а не произвольный набор моделей, который приведет к эклектичности, произвольности и хаотичности описания. В конструировании целостного комплекса моделей и проявляется профессионализм исследователя.

В педагогике моделируют как содержание образования, так и учебную деятельность.
В узкопредметном утилитарном смысле строят научные модели как аппарат для преподавания конкретных учебных дисциплин. Необходимость владения методикой моделирования связана как с общим методом научного познания, так и с психолого-педагогическими соображениями.
Когда обучающиеся строят различные модели изучаемых явлений, моделирование выступает и в роли учебного средства и способа обобщения учебного материала, а также представления его в свернутом виде. Кроме того, достаточно широко применяется моделирование учебного материала для его логического упорядочения, построения семантических схем, представления учебной информации в наглядной форме и в расчете на образные ассоциации с помощью мнемонических правил. Выделяют модель обучения, которая определяется как педагогическая техника,
система методов и организационных форм обучения, составляющих дидактическую основу модели. Существует понятие, схожее с предыдущим, – это обучающая модель, которая имеет свои разновидности. Например, семиотическая обучающая модель включает систему заданий, предполагающих работу с текстом как семиотической системой, направленно обеспечивающей переработку знаковой информации. Имитационные обучающие модели предполагают выход обучающегося за рамки собственно текстов путем соотнесения информации из них с ситуациями будущей профессиональной деятельности. Социальные обучающие модели задают дополнительную динамику в коллективных формах работы участников образовательного процесса.

Для такого круга вопросов, как построение учебных планов и программ, различных способов организации обучающихся по группам или потокам, управление образовательным процессом, подбор критериев эффективности технологии, видов и способов контроля, оценивания и отчетности, применяется термин образовательная модель. Образовательная модель – это логически последовательная система характеристик образовательного процесса соответствующих цели образования.



Интегративная характеристика содержания и методов подготовки спортсмена

Интегративная характеристика содержания обучения курса “Физическая культура и спорт” разработана в Государственных образовательных стандартах и находит выражение в требованиях к знаниям и умениям будущего спортсмена.

В результате обучения и воспитания студенты должны знать:

  • структуру системы физической культуры в Российской Федерации;

  • основные положения руководящих документов по физической культуре и спорту в учебном заведении, а также нормативные требования по физической подготовленности для своей возрастной группы;

  • технику выполнения физических упражнений, предусмотренных программой, методику их разучивания и совершенствования;

  • основные принципы и методы самостоятельной физической тренировки;

  • основы здорового образа и стиля жизни, требования личной и общественной гигиены и особенности самоконтроля за своим физическим состоянием;

  • методику использования физических упражнений в целях укрепления здоровья и совершенствования функциональных систем организма человека.

Содержание подготовки спортсмена будет несовершенным, если он не овладевает опреде-ленными умениями, к которым относятся:

  • § умения выполнять программные упражнения и нормативы по физической культуре;

  • § оказывать помощь в судействе спортивных соревнований в учебном заведении, выполнить требования на звание судьи по спорту;

  • § применять в практической деятельности все формы и средства организации и проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий;

  • § проводить самостоятельную физическую тренировку и использовать методы самоконтроля за своим физическим состоянием.

Основные формы организации учебных занятий по физической культуре в высших учебных заведениях – это занятия в учебных группах, тренировки, соревнования, участие в спортивно-массовой работе, самостоятельные занятий физической культурой и спортом.

В процессе учебных занятий студенты приобретают знания, изучают различные физические упражнения, овладевают сложными двигательными и прикладными навыками.

С одной стороны, это обеспечивает их физическое развитие, а, с другой стороны, занимающиеся осваивают технику двигательных действий, необходимых в повседневной жизни, при занятиях спортом и в профессиональной деятельности.

Основу обучения любому двигательному действию (физическому упражнению) составляет теория формирования двигательного навыка. В ее основе лежит последовательное освоение движений в соответствии с основным педагогическим принципом «от простого к сложному».

Основу интегративной характеристики содержания подготовки спортсмена составляют знания и умения, освоенные им в процессе обучения.

Знания – это сознательно усвоенные факты и их обобщение в виде понятий, выводов, правил и др.

Знания приобретаются, прежде всего, в процессе предварительного ознакомления с закономерностями и правилами выполнения движения. Особую группу составляют те знания, которые приобретаются студентами в процессе выполнения физических упражнений.
К ним следует отнести, например, знания о собственном организме, о том, как и какие движения и действия могут быть выполнены рукой, ногой, всем телом и т.д.

Под умением, в широком смысле слова, как известно, подразумевают применение знаний на практике.

Есть умения, для освоения которых не требуется повторений. Есть умения более сложные, требующие довольно длительных упражнений. До тех пор, пока то или иное движение или действие выполняется правильно лишь при полном сосредоточении внимания на правилах его исполнения, оно может быть названо умением. В дальнейшем это приобретенное умение может стать навыком.

Умение не может возникнуть внезапно. Для его проявления необходимы некоторые условия: определенный минимум знаний о технике упражнения, наличие ранее приобретенного двигательного опыта, определенный уровень физической подготовленности, творческое мышление в процессе построения новой системы движений (или наличие способности к обучению).

Двигательное умение – это такая степень владения двигательным действием,
которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов.

В практике физической культуры роль двигательных умений может быть различной.
В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки. В этом случае они являются как бы вспомогательными.

Строго разграничить необходимость перехода умений в навыки не представляется возможным. Следует отметить, что такие умения, как передвижение на лыжах, плавание, необходимо доводить до уровня навыков или умений высшего порядка. В программе физической культуры вузов могут существовать и другие умения, которые на определенном этапе трансформируются в навыки. Это определяется в первую очередь требованиями профессиональной деятельности. Существуют жизненно важные умения и навыки, которыми необходимо владеть вне зависимости от профессии.

Двигательные умения имеют большую образовательную ценность, поскольку главным в них является активное творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений.

Основными признаками двигательного умения являются:

– концентрация внимания исключительно на технике выполнения упражнения;

– неустойчивость и ненадежность действий;

– непрочность запоминания движений, вследствие наличия сбивающих факторов (шум, утомление, посторонние взгляды, стеснительность действий и др.).

Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, т.е. умение переходит в навык.
Это достигается уточнением и коррекцией движения. В результате появляется техника, рациональность действий, устойчивость движений, автоматизированный характер действий.

Двигательный навык – это оптимальная, эффективная и рациональная степень владения техникой упражнения, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения действия.

Двигательный навык характеризуется минимальным контролем со стороны сознания. Сознание направлено главным образом на узловые компоненты действия, восприятие изменяющейся обстановки и конечные результаты действия.

В процессе обучения время перехода умения в навык определить сложно, так как это зависит от объективных и субъективных причин. К субъективным причинам относятся: двигательная одаренность (врожденные способности); двигательный опыт обучаемого; возраст обучаемого; способность к обучению; состояние здоровья; уровень мотивации, сознательности, активности и некоторые другие. Среди объективных причин выделяют: координационную сложность двигательного действия; профессиональное мастерство преподавателя; состояние материальной базы; характер предшествующей деятельности; наличие условий для самостоятельной работы
и т.д.

Основные признаки двигательного навыка – это координация и надежность выполнения движений, прочность и устойчивость в течение длительного времени, специфичность ощущения действия.

Процесс формирования двигательного навыка сопряжен с обучением правильной технике движения. Это одно из главных правил обучения. С этой целью на учебных занятиях необходимо добиваться вариативности выполнения упражнения. Вариативными навыками считаются такие, которые допускают изменения различных деталей, при сохранении самой основы техники. Навык, сформированный с техническими ошибками, очень трудно поддается переучиванию.

Теория обучения двигательным действиям предполагает построение учебного процесса с учетом физиологической, психологической, педагогической и структурной закономерностей.

В основе физиологической закономерности лежит положение о фазовом характере формирования двигательных навыков.

Согласно этому положению двигательный навык формируется по законам условных рефлексов. При формировании двигательного навыка в центральной нервной системе сменяются три фазы протекания нервных процессов: фаза иррадиации нервных процессов;
фаза концентрации нервных процессов; фаза стабилизации динамического стереотипа.

Психологическая закономерность предполагает формирование двигательных действий на основе общей теории деятельности. С ее позиций решающая роль в процессе обучения новым движениям отводится формированию ориентировочной основы действия. Составляющими компонентами ориентировочной основы действия являются целевые установки и мотивация.

Педагогическая закономерность реализуется в самой методике обучения. Она позволяет построить процесс обучения в соответствии с этапами. Эти этапы включают следующие задачи.

- Формирование положительной мотивации. Это обеспечивает побуждение к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению двигательным действием. Принудительное обучение приводит, с одной стороны, к увеличению ошибок, а с другой – к увеличению продолжительности обучения, что не всегда эффективно в условиях ограничения времени на учебную дисциплину.

- Формирование знания о сущности двигательного действия. Это предполагает сосредоточение внимания на главных элементах техники движения и исключает использование метода «проб и ошибок».

Полноценное представление об изучаемом упражнении – это зрительный, смысловой и двигательный образы двигательного действия.

Зрительный образ двигательного действия возникает на основе опосредованного или непосредственного наблюдения.

Смысловой образ, основан на знании, получаемом при объяснении, комментарии, сравнении, анализе и т.д.

Двигательный образ у обучаемого создается либо на основе уже имеющегося двигательного опыта, либо на тех ощущениях, которые у него возникали при выполнении предыдущих упражнений.

Целостное освоение изучаемого двигательного действия. После формирования необходимых знаний и представлений о действии приступают к выполнению этого действия.

На этом этапе проявляется повышенное напряжение всего двигательного аппарата, скованность движений, концентрация внимания на технике упражнения.

Большое значение при этом приобретает принцип систематичности, так как продолжительные перерывы между повторениями приводят к исчезновению отдельных ощущений, представлений, и качество выполняемого действия снижается.

Структурная закономерность основывается на «переносе двигательных навыков».

Образование новых двигательных действий осуществляется на основе наличия у человека сходных рефлекторных связей. Поэтому во многих случаях уже имеющиеся у него навыки могут по механизму переноса оказывать влияние на вновь формируемые. Это проявляется только тогда, когда между такими навыками есть определенное сходство в их структуре. Перенос навыков может иметь как положительный результат, так и отрицательный. Положительный перенос облегчает и ускоряет процесс становления нового навыка. Отрицательный перенос затрудняет образование нового двигательного навыка.

Явление переноса имеет большое практическое значение в физической культуре студентов, особенно на этапе первоначального обучения профессии.

С физиологической точки зрения явление отрицательного переноса объясняется трудностями образования нового динамического стереотипа при наличии сходного с ним и хорошо зафиксированного стереотипа.

Закономерность переноса двигательных навыков следует строго учитывать при определении последовательности освоения техники разнообразных движений, особенно в таких разделах физической культуры как гимнастика, легкая атлетика и спортивные игры. Планировать очередность обучения новым движениям надо таким образом, чтобы по возможности исключать влияние отрицательного переноса и в то же время шире использовать эффект положительного взаимодействия навыков.



Фазы нагрузки и отдыха в процессе упражнений

В спортивной тренировке применяются различные методы, позволяющие чередовать работу и отдых, регулировать двигательную деятельность. Основные методы регулирования двигательной деятельности: непрерывный, переменный, повторный, интервальный, соревновательный и игровой, контрольный, круговая тренировка.

Непрерывный (равномерный) метод – это непрерывное и продолжительное выполнение работы умеренной интенсивности для развития общей выносливости.

Применяется в плавании, беге, ходьбе на лыжах, гонках на велосипедах в подготовительном периоде тренировки (врабатывание), перед соревнованиями (уточнения соревновательной дистанции), активного отдыха. Тренировка проводится на достаточно высоком функциональном уровне (ЧСС – 140-160 уд/мин), продолжительность работы значительно увеличивается
(от 15-20 мин до одного часа и более), интенсивность повышается умеренно.

Переменный метод – это выполнение непрерывной работы в различном ритме и с изменяющейся интенсивностью, скоростью, темпом и мощностью.

Такая работа предъявляет повышенные требования к функциональным возможностям организма спортсмена. Применяется в циклических видах спорта – беге, плавании на длинные дистанции, гребле – для развития общей и специальной выносливости. Этот метод позволяет варьировать динамику нагрузки и корректировать ее, повышать интенсивность упражнений. Продолжительность работы значительная – от 30 до 120 мин и более (марафон, ходьба и бег на длинные дистанции, шоссейные гонки). При использовании этого метода совершенствуются аэробные и анаэробные процессы, способность противостоять утомлению. Разновидностью переменного метода является фартлек (от шведск. – «игра скоростей») – интенсивный бег на средние и длинные дистанции по пересеченной местности со сменой скоростей («рывками»)
на отдельных участках. Фартлек используется в подготовке опытных бегунов,
способных самостоятельно и правильно оценивать интенсивность тренировки.

Повторный метод – многократное выполнение упражнений со строго дозированными нагрузками и отдыхом, обеспечивающим полное восстановление организма после занятий.

Применяется в циклических и ациклических видах спорта для совершенствования скоростно-силовых качеств, специальной выносливости в виде бега с максимальной скоростью
и повторением отрезков. Например, олимпийский чемпион В. Куц пробегал дистанцию 400 м
по 10-15 раз с максимальной скоростью. В дальнейшем длина дистанции и скорость постепенно увеличивались (400;600;800 м). При применении этого метода многократно, с определенными интервалами отдыха, выполняются легкоатлетические, тяжелоатлетические, гимнастические
и другие ациклические движения. Например, гимнасты в одном занятии проделывают
до 400 элементов, 15-20 комбинаций (хотя на соревнованиях им нужно сделать лишь пять). Продолжительность упражнений – от нескольких секунд (гимнастическая комбинация, поднимание штанги) до минуты и более (бег, ходьба). Повторный метод оказывает существенное тренирующее воздействие на спортсменов.

Интервальный метод – это повторение работы достаточно высокой мощности при опреде-ленных, регламентированных интервалах отдыха, не обеспечивающих полного восстановления работоспособности перед выполнением очередной серии упражнений, которые проделываются на фоне утомления.

Подобная тренировка способствует повышению подготовленности спортсмена за счет использования всех функциональных резервов организма. Интенсивность упражнений равна
75-95% от соревновательных, отдых для спортсмена регламентируется временем восстановления ЧСС до оптимального. ЧСС может быть очень высокой (до 200 и более уд/мин), к концу паузы отдыха – 120-140 уд/мин. Интервальный метод применяется во многих видах спорта, для развития выносливости, силы, скоростной выносливости, быстроты.

Многократное повторение кратковременных упражнений способствует улучшению аэробных процессов (проплывание несколько раз 50-метровых отрезков, пробегание «стометровок»,
выполнение комбинаций в фигурном катании и гимнастике). Анаэробные процессы совершен-ствуются при повышении интенсивности нагрузки, когда увеличивается кислородный долг.

Интервалы отдыха разделяются на максимальные, минимальные и оптимальные в зависимости от их продолжительности. Максимальный или достаточный отдых способствует снятию утомления, позволяет увеличить нагрузку, при этом уменьшается общее тренировочное воздействие.

Минимальный (жесткий) отдых дает возможность применять очередную нагрузку на фоне значительного утомления, недовосстановления, без учета функционального состояния организма.

Такая тренировка может проводиться с хорошо подготовленными спортсменами. Оптималь-ные интервалы отдыха индивидуализированы, они позволяют тщательно регулировать нагрузку. Интервальная тренировка в оптимальном режиме предполагает контроль и самоконтроль над функциональным состоянием.

Интервальный метод – один из важных способов повышения тренированности, совершенствования таких качеств, как скорость и выносливость, способствует индивидуальному дозированию нагрузки.

Соревновательный метод предполагает выполнение упражнений и действий в условиях, копирующих соревнования, содержащих элементы максимальных напряжений, что позволяет адаптироваться организму к тем нагрузкам, которые имеют место во время выступлений или превышают их.

Условия соревнований на тренировке, их моделирование (борьба с условным соперником, прикидки, контрольные тренировки, спарринги, гандикапы) вызывают более глубокие функциональные сдвиги, воздействуют на психику спортсмена, приспосабливают организм к будущим стартам. Этот метод успешно применяется в тренировочном процессе для воспитания психической устойчивости, формирования психической готовности к соревнованиям,
сравнения своей подготовленности с подготовленностью соперников.

Игровой метод применяется при проведении тренировок со специально создаваемыми игровыми условиями, выполнении любых упражнений, приемов и действий.

В гимнастике, например, это игра на лучшее выполнение соединения или части комбинации, на большее количество силовых (различные подъемы) или маховых движений (кругов двумя ногами на коне), в спортивных играх – действия по упрощенным правилам, в беге – проведение различных эстафет, в тяжелой атлетике – жонглирование гирями.

Эти действия развивают самостоятельность, повышают эмоциональное состояние, способствуют совершенствованию физических и психических качеств, таких как сила, выносливость, быстрота, внимание, скорость, реакция и др.

Особой формой организации спортивных занятий является тренировка, в основе которой лежит многократное последовательное выполнение простых упражнений на отдельных «точках» для развития силы, силовой выносливости, гибкости.

Она позволяет с помощью различных тренажеров, приспособлений избирательно воздействовать на определенные группы, особенно недостаточно развитые для выполнения основных действий избранного вида спорта. В качестве упражнений применяются различные наклоны, приседания, поднимание туловища.

Современные средства и методы тренировки, высокие нагрузки повышают работоспособность, но вызывают утомление спортсменов. Поэтому широко применяются средства восстановления – отдых, аутогенная и психорегулирующая тренировки, массаж и самомассаж, водные процедуры, физиотерапия, паровая баня. Средства релаксации и психогигиены оказывают положительное влияние на ЦНС, кровообращение, улучшение эластичности мышечной системы, способствуют восстановлению сил и снятию утомления.

В принципах спортивной тренировки выражены обще-дидактические основы педагогики и требования, предъявляемые к тренеру, обусловленные особенностями тренировочной работы.

В тренировочном процессе осуществляются общие принципы обучения и воспитания: связь воспитания с жизнью, сознательности и активности, самостоятельности, доступности, систематичности, наглядности, последовательности, индивидуализации.

Принципы требуют от тренеров постоянной заботы о формировании спортсмена как личности, воспитании у него мировоззрения, убежденности. Тренер – это педагог и воспитатель. Именно он осуществляет в процессе тренировочных занятий воспитание спортсменов.

Принцип связи воспитания с жизнью, с задачами, стоящими перед спортсменом, требует формирования у него активной жизненной позиции, стремления повлиять на решение задач, стоящих перед коллективом. Спортсмены должны знать перспективы выступления
на предстоящих соревнованиях, бороться за честь страны на международных соревнованиях.

Особенности спортивной тренировки требуют применения специфических принципов,
к которым относятся:

  • углубленная специализация и направленность к высшим достижениям;

  • единство общей и специальной подготовки спортсмена;

  • непрерывность тренировочного процесса;

  • постепенное повышение нагрузок и доведение их до максимальных величин;

  • цикличность тренировочного процесса.

Углубленная специализация и направленность к высшим достижениям заключаются в том, что спортсмен вместе с тренером определяют спортивную специальность, ближнюю и дальнюю перспективу, профессиональную (применительно к спорту) деятельность. Так, в легкой атлетике можно быть только прыгуном или бегуном на короткие дистанции, в стрельбе – стрелком из винтовки, в гимнастике, где обучаемые осваивают многоборье, избирать «любимый» вид (перекладина, вольные упражнения) и стараться именно в нем достичь больших успехов.

Поиск индивидуально одаренных спортсменов, раскрытие их возможностей – важная часть работы тренеров. Наряду со специализацией спорт направляет деятельность личности на достижение самых высоких результатов, безусловно, доступных для данной личности.
Высокий результат – это плод огромной работы многих лет тренировок, рационального сочетания физической, технической, психологической и тактической подготовки. Максимальное достижение (рекорд или занятое место) имеет большое воспитательное значение, играет существенную общественно-педагогическую роль, так как характеризует целеустремленность, эффективность всего тренировочного процесса. Для достижения планируемого результата необходима правильная организация тренировки, использование рациональных средств и методов, углубленная специализированная подготовка.

Единство общей и специальной подготовки спортсмена – важный принцип, предполагающий такое построение тренировки, когда спортсмен готовится всесторонне, обучается, воспитывается, повышает свои функциональные возможности, т.е. развивается духовно и физически. Только на основе общей подготовки может быть осуществлена должным образом специальная подготовка. Двигательные умения и навыки, а также физические качества более совершенно развиваются на базе всесторонней подготовки; спортсмены, имеющие хорошую двигательную подготовку,
более быстро осваивают новые формы движений, элементы, приемы и действия.

В учебно-тренировочном процессе постоянно осуществляются и общая, и специальная
(на базе общей) подготовка. В начале тренировочного процесса больше времени уделяется общей подготовке, затем – специальной. Например, в подготовительном периоде тренировки спортсмены используют различные упражнения общего плана (ходьбу, бег, поднимание тяжестей), направ-ленные на фундаментальную подготовку. По мере улучшения своих физических и функциональ-ных возможностей они применяют больше средств специальной подготовки, т.е. тех упражнений, которые необходимы для конкретного вида спорта и развития присущих ему качеств.

Непрерывность тренировочного процесса – обязательное условие для достижения высоких результатов и обеспечения стабильных показателей. Если ранее тренировки проводились в зависимости от календаря, то в настоящее время тренировочный процесс – многолетний и круглогодичный, что обеспечивает функциональное приспособление и педагогический эффект. Приспособление организма к высоким нагрузкам происходит более целенаправленно,
и воздействие его в процессе каждого занятия наслаиваются на «следы» предыдущего, закрепляются и углубляются на тренировке. Непрерывность способствует повышению работоспособности спортсменов. Она оказывает существенное влияние на формирование двигательных навыков, так как практикой установлено, что постоянные тренировки стабилизируют технику выполнения упражнений и улучшают способности к обучению новым элементам, приемам, упражнениям.

В течение недели выдающиеся спортсмены тренируются по 2-3 раза в день от 12 до 15 раз в неделю, при этом занятия могут быть различными, их количество и нагрузка зависят от сроков соревнований, периода тренировки и уровня подготовленности. Каждое занятие строится с определенной дозировкой и нужными для восстановления перерывами. Это способствует созданию наиболее благоприятных условий для создания у спортсмена наивысшей работоспособности.

Постепенное повышение нагрузок и доведение их до максимальных величин – принцип,
в основу которого положено свойство организма пополнять затраты энергии и превышать резервные возможности человека в период восстановления, что принято называть «сверхвосстановлением».

Постепенное повышение функциональных нагрузок повышает функциональные, психические возможности организма. В процессе непрерывных тренировочных занятий на спортсмена воздействуют нагрузка, требования к физической, технической, психической, тактической подготовке, что мобилизует занимающегося на выполнение большого объема работы и соревновательных действий.

Динамика нагрузок ведет логически к применению на занятиях дополнительных нагрузок. Говоря о максимальных нагрузках, необходимо напомнить, что применять их надо с учетом индивидуальных особенностей, функциональных возможностей спортсмена. Не следует опасаться больших нагрузок, так как возможности человека чрезвычайно высоки. Сейчас предельные нагрузки переносят (после постепенного повышения) не только высококвалифицированные спортсмены, но и спортсмены, занимающиеся массовым спортом.

Наиболее рациональное повышение и понижение тренировочных нагрузок позволяет варьировать различные занятия в течение тренировочного цикла, что связано с взаимодействием процессов утомления и восстановления. Динамика нагрузок при этом такова, что благодаря их быстрому увеличению и строго регламентированному отдыху спортсмен врабатывается,
и его организм приспосабливается к условиям соревнований.

Нагрузки в течение недели могут быть малыми, средними и большими. Обычно спортсмены в понедельник на учебных занятиях и во время тренировок получают малую нагрузку, во вторник – среднюю, в среду – большую, в четверг – малую, в пятницу – среднюю, в субботу – большую.

Таким образом, в течение недели нагрузка варьируется и в последние три дня она несколько выше, чем в первые дни.

Цикличность тренировочного процесса – один из принципов, на котором строится спор-тивная тренировка; он основывается на повторяемости завершенной части процесса физической подготовки, которая включает отдельные занятия, этапы, периоды.

Циклы бывают малые (микроциклы), средние (мезоциклы), большие (макроциклы). По существу тренировка – это цикл, имеющий свои задачи, которые ставятся перед тренером и учеником. Циклы повторяются, но в каждом новом цикле уровень тренировочного процесса повышается, улучшается и подготовленность спортсменов.

В целях более успешной подготовки для каждого цикла составляются план и расписание.

В обучении и воспитании как юных, так и взрослых спортсменов важен индивидуальный подход к ним.

Знание индивидуальных способностей, черт личности, характера ученика помогает отобрать нужные средства и методы для расчета нормативов физической подготовленности (сопоставительных, индивидуальных), а также для оценки оперативного, текущего и этапного тренировочного эффекта.

Индивидуализация способствует более правильному выбору спортивной специальности и дальнейшему совершенствованию.

Особенно важна она при применении максимальных нагрузок, дозировок в тренировках, моделирующих условия соревнования.



Методические формы упражнения в подготовке спортсмена

Обучение физическим упражнениям и формирование двигательных навыков осуществляется в соответствии с методикой практических занятий. Методика представляет собой совокупность взаимосвязанных средств, методов и методических приемов для достижения поставленных спортивных целей.

Процесс обучения двигательным действиям – это решение задачи со многими неизвестными. Успешность обучения в решающей мере зависит от методической подготовленности преподавателя, наличия современной материально-технической базы, а также от состояния обучаемого. Под состоянием обучаемого в данном случае понимается его способность к обучению, задатки и некоторые другие составляющие, что в конечном итоге определяется как готовность к освоению движения.

Готовность студента к физическим нагрузкам складывается из трех составляющих: физической, двигательной и психической готовности.

Физическая готовность предполагает наличие у обучаемого необходимого уровня развития физических качеств.

Эти физические качества, как правило, формируются в школе. Такая избирательная физическая подготовка позволит довести требуемые качества до необходимого уровня,
и в результате этого снизить возможные технические ошибки при изучении более сложных действий.

Двигательная готовность характеризуется большим запасом ранее приобретенных движений или двигательного опыта.

Если студент имеет определенный двигательный опыт, то формирование новых движений происходит без особых затруднений, хорошими темпами. Отсутствие запаса движений усложняет и удлиняет обучение.

Психическая готовность обеспечивается мотивацией к обучению, психологическим настроем на обучение.

Одной из важных задач на этапе первоначального обучения является процесс формирования у студентов положительных установок к занятиям. Положительные установки к занятиям зависят от таких личностных качеств как высокая рабочая активность и сознательное отношение к занятиям, настойчивость, целеустремленность, смелость, и уверенность в своих силах.

Большое значение в обеспечении этих качеств личности отводится методическому мастерству преподавателя, а также своевременной страховке, помощи и соблюдению мер безопасности на занятиях.

Обеспечение психической готовности осуществляется не одноразовыми действиями преподавателя, а всей системой физического обучения и воспитания.

Процесс обучения движению условно можно разделить на три этапа: этап начального разучивания (ознакомление), этап углубленного разучивания, этап закрепления и дальнейшего совершенствования.

Этап начального разучивания (ознакомление) соответствует фазе иррадиации нервных процессов в коре головного мозга и связан с формированием основ техники на уровне «начального умения», предполагающего выполнение изучаемого действия в общих чертах.

Это способствует созданию у студента правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Ознакомление предполагает назвать упражнение, правильно его показать, объяснить технику выполнения и указать его предназначение. Очень важно образцово показать упражнение, т.е. создать зрительный образ изучаемого движения. Это может осуществить как сам преподаватель, так и наиболее подготовленный студент.

Цель данного этапа – сформировать у студента основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения.

На этом этапе основные задачи сводятся к формированию смыслового и зрительного представления о двигательном действии и способах его выполнения в общих чертах.

Особенности методики данного этапа состоят в том, что здесь широко применяются словесные и наглядные методы. Практическим методам отводится, в некоторой степени, второстепенная задача. В зависимости от подготовленности студентов и сложности упражнения применяются следующие способы разучивания:

  • в целом – если упражнение несложное, доступно для обучаемых или его выполнение по элементам невозможно;

  • по частям – если упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы;

  • по разделениям – если упражнение сложное и его можно выполнить с остановками;

  • с помощью подготовительных (подводящих) упражнений – если в целом из-за трудности его выполнить нельзя, а разделить на части невозможно.

Этап характеризуется следующими методическими правилами:

  • обучение осуществляется только при полном физическом и психическом восстановлении студентов;

  • первостепенное внимание уделяется устранению ошибок в каждой попытке выполнения упражнения;

  • действие сбивающих факторов должно быть сведено к минимуму;

  • при появлении незначительного утомления повторения движения прекращаются (в целях исключения формирования неверных двигательных представлений);

  • повторения движения прекращаются в случае снижения качества исполнения или участившихся ошибок;

  • интервалы отдыха между повторениями должны способствовать восстановлению студентов;

  • обучение осуществляется в начале основной части занятия;

  • используется концентрированный подход в занятиях (периодичность занятий не менее

    3-х раз в неделю).

Этап углубленного разучивания соответствует фазе концентрации нервных процессов
и в итоге связан с формированием двигательного умения.

Основные задачи сводятся к уточнению основ и деталей техники, целостному выполнению упражнения на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.

При целостном выполнении упражнения основное внимание уделяется основному звену техники. Таким путем добиваются устойчивого результата в целостном выполнении.

Добившись слитного и устойчивого выполнения в обычных условиях, можно приступать к выполнению в усложненных условиях (в сочетании с ранее изученными упражнениями, при изменении скорости выполнения, усилий, исходных положений, появлении отвлекающих факторов и т.д.).

Особенности методики состоят в широком использовании словесных методов и метода самоанализа. Практические методы используются в качестве целостного метода, соревновательного метода.

Методические особенности данного этапа:

  • обучение осуществляется на фоне полного физического и психического восстановления студентов;

  • увеличивается число повторений целостного движения, но при снижении качества выполнения действия прекращаются;

  • происходит постепенное сокращение интервалов отдыха между повторениями, но они достаточны для выполнения очередной попытки;

  • разучивание на занятии происходит в первой половине основной части занятия и характеризуется незначительным утомлением.

Этап закрепления и дальнейшего совершенствования строится на основе динамического стереотипа и предполагает формирование двигательного навыка.

Основные задачи – стабильность и автоматизм действий, совершенствование индивидуальных особенностей техники, выполнение упражнения в условиях соревнований.

В процессе обучения необходимо добиваться снижения сознательного контроля
за пространственными, временными и динамическими характеристиками техники действия
и доводить движение до автоматизма. Большое внимание обращают на совершенствование индивидуального ритма и других характеристик техники, особенно направленных на снижение координационной напряженности.

Особенности методики данного этапа характеризуются широким использованием углубленного анализа и самоанализа техники действия и самостоятельной работы студентов.
Из практических методов ведущим остается метод целостного упражнения и соревновательный метод.

Успешность использования методических форм упражнений в подготовке спортсмена достигается соблюдением следующих правил:

  • упражнения должны осуществляться в различных психофизических состояниях, в том числе при утомлении;

  • количество повторений двигательных движений в упражнении должно увеличивается, интервалы отдыха могут уменьшаться, но при условиях безошибочного выполнения движения;

  • возрастает роль переключения внимание с техники выполнения упражнения на его конечный результат (скорость, усилия и т.д.).

Иногда бывает, что преподаватель неоправданно часто применяет какой-либо методический прием, что может придать ему внешние черты метода. Так бывает, когда на практических занятиях, например, по легкой атлетике, преподаватель чрезмерно увлечен свистком для управления подопечными. Метод может приобрести внешние признаки приема у неопытного педагога. Например, при разучивании по частям он неумело использует подводящие упражнения. Это может привести к тому, что метод будет применяться лишь в частных случаях педагогической практики.

Методических приемов много, но педагог на определенном этапе своей деятельности владеет только своими приемами, которые устаревают, видоизменяются, трансформируются и создаются им новые. Часто различие в уровне преподавания объясняется именно разным объемом методических приемов, которым владеет педагог.

Обучение – процесс двусторонний: педагог учит, студенты учатся.

Педагогический метод обучения (методический прием) – это не только способ преподавания, выполняющий информативную и управляющую функции (преподаватель объясняет, показывает, командует), но и способ учения (студент слушает, наблюдает, выполняет упражнение).

Ведущая роль педагога и ведомая студента – взаимосвязана и взаимообусловлена.

Внешние признаки действия обучаемого, как правило, тождественны требованиям педагога. Например, педагог объясняет и показывает упражнение, тот стремится его выполнить.
Однако в действиях обучаемого имеется скрытая деталь от взгляда наблюдателя – это процесс усвоения полученной им информации, степень познавательной активности, мотив, побуждающий к учению. Эти психические процессы сложны для анализа, так как одно и то же наблюдаемое действие обучаемого может иметь разную качественную основу. Например, двое воспроизводят показанное педагогом (тренером) действие примерно с одинаковым эффектом. Один из них ориентируется на внешний образ увиденного упражнения, другой опирается и на сравнительный анализ имеющихся у него знаний и двигательного опыта. То есть, существует вариативность в использовании методических форм упражнений.



Научно-методическая деятельность как элемент профессиональной компетентности

Научно-методическая деятельность специалиста физической культуры и спорта – важнейшая составляющая совершенствования учебно-воспитательного процесса.

Научно-методическая деятельность как элемент профессиональной компетентности специалиста физической культуры и спорта связана с необходимостью решения ряда инновационных задач в области совершенствования учебно-воспитательного процесса.

Перечислим только некоторые, наиболее часто встречающиеся в публикациях инновационные направления: переход на личностно ориентированное обучение; создание благоприятных условий для развития креативности детей и способностей их к самореализации; гуманизация и гуманитаризация образования; формирование системы ценностей; применение здоровьесбе-регающих и природосообразных технологий и т.д. Если мы говорим о модели научной педагогической деятельности, то такие методологические характеристики, как проблема, актуальность темы, объект и предмет исследования, его цели и задачи, предположения и выносимые на защиту положения, научная новизна и практическая значимость, остаются неизменными.

Модель практической образовательной деятельности меняется и даже вынуждена меняться вслед за социокультурными условиями. Поэтому связь изменений в педагогической практике,
с одной стороны, и в педагогической науке, с другой, не является прямой. В.В. Краевский выделяет два направления возможных изменений основ педагогической науки, которые являются основой для обогащения научно-методической деятельности преподавателя.

Первое направление – возрастание роли междисциплинарных исследований в образовании и повышение интегративной функции педагогической науки.

Второе направление – повышение теоретического уровня и определение статуса педагогики как единственной науки, специально изучающей образование.

Реализация интегративной функции педагогики – это связь с использованием знаний, заимствованных из других научных дисциплин, которая выступает как одно из методологических условий моделирования в образовании. Любые суждения о столь сложном вопросе,
как модель научной деятельности, должны быть основаны на глубоком анализе.

Объектом труда начинающего специалиста являются учащиеся. От того, как произойдет вступление выпускника в трудовую деятельность, зависит благополучие многих поколений учеников. Поэтому профессиональные неудачи молодого специалиста физической культуры и спорта могут иметь далеко идущие последствия. Перемены в социально-экономической, политической жизни, происходящие в обществе в последнее десятилетие, не дают молодому человеку дополнительного времени на "доучивание". При этом, однако, он должен суметь адаптироваться к новым условиям деятельности, преодолеть адаптационный период со всеми трудностями, сложностями и противоречиями. Адаптация – ключевой процесс при вступлении в профессию; это понятие обозначает также приспосабливание к новым условиям жизни вне трудовой деятельности. От особенностей периода адаптации: ее характера, результатов, сроков – зависит эффективность всей последующей деятельности молодого специалиста, рост его профессионального мастерства

Проблема адаптации молодого специалиста не нова, различные ее аспекты неоднократно описывались и исследовались в научно-педагогической литературе. В этих работах раскрыты многие теоретические аспекты проблем профессиональной адаптации: критерии адаптации,
ее сущность, механизмы, закономерности формирования. Разработаны рекомендации по совершенствованию процесса адаптации. Однако исследования ведутся в основном на примере деятельности начинающих учителей средней общеобразовательной школы, и практически отсутствуют работы, посвященные особенностям протекания этого процесса у начинающих преподавателей непосредственно в области физической культуры и спорта.

Научно-методическая деятельность как элемент профессиональной компетентности специалиста физической культуры и спорта является важнейшей составляющей в условиях современных требований к совершенствованию учебно-воспитательного процесса.

Основными этапом вхождения в такого рода деятельность являются выбор методологических оснований для качественного описания объекта и предмета исследования, а также постановка задач, определения гипотез и выбор методов теоретической и практической части исследования.

Логика процесса педагогического исследования может быть представлена следующим образом:

  • анализ развития педагогической ситуации и формулировка проблемы;

  • выдвижение идей в рамках определенной системы ценностей и подходов, которые могут способствовать разрешению выдвинутой проблемы исследования;

  • построение модели желаемого педагогического результата в соответствии с задачами исследования;

  • формулировка предположения о способах достижения целей, а также варианты поэтапной деятельности, включающей разработку теоретической и практической части исследования;

  • установление критериев оценки ожидаемых результатов;

  • выбор оптимального варианта конструируемого проекта в общей модели педагогической деятельности;

  • конкретизация задач, которые необходимо решить для реализации замысла;

  • этап реализации научной гипотезы при непрерывной диагностике, анализе и корректировке научной деятельности;

  • заключительный этап: обобщение результатов, выводы, представление опыта педагогической общественности.

Большое значение при этом придается правильности определения и применения методов
как научной, так и практической части научно-исследовательской деятельности.

Научная обоснованность методов обеспечивается оздоровительным, образовательным
и воспитательным эффектом от занятий физическими упражнениями.

Отсутствие конкретных задач занятия не позволяет правильно подобрать методы обучения.

К примеру, поставлена задача – обучить студентов плаванию способом «кроль» на спине. Определить методы обучения окажется невозможным, так как при общей формулировке можно в равной мере использовать и метод разучивания в целом, и метод разучивания по частям. При задаче, например, обучить движению рук или ног при плавании способом «кроль» на спине, возникнет необходимость применения метода разучивания по частям.

Обеспечение воспитывающего характера обучения – это выбор методов, обеспечивающих эффективность обучения, стимулирующих познавательную активность обучающихся.

Недопустимы методы, сковывающие инициативу студента, требующие от него лишь механического воспроизведения движений.

Недопустимо односторонне толковать связь метода с отдельно взятым принципом. Например, неверно считать, если педагог использует метод показа, значит, он полностью реализует принцип наглядности. Как известно, этот принцип реализуется через систему методов.

Однако каждое из них, в соответствии со своими характеристиками и сложностью, требует специфических способов обучения. При обучении, например, низкому старту в беге на 100 м не ограничиваются методами слова, так как используется и метод показа; при освоении простых упражнений применяют метод разучивания в целом, при освоении сложных – не обойтись без подводящих упражнений.

Наиболее приемлем метод разучивания в целом, но с последовательным акцентированием внимания на отдельные элементы. К слабо подготовленному студенту надо применять метод разучивания по частям. При хорошей его общеобразовательной подготовке целесообразно использовать объяснение и беседу.

Например, на занятии можно применить два разных метода, чтобы получить одинаковый результат. Однако педагогу разумнее использовать тот метод, которым он владеет лучше. Его возраст снижает физические возможности и приводит к перестройке педагогических умений (следовательно, и применяемых методов), позволяющих сохранить качество преподавания при меньшей личной двигательной активности.

Если в спортивном зале имеется две гимнастические перекладины, то, обучая студентов подъему разгибом, целесообразно применять подводящие упражнения, позволяющие фронтальным способом изучать основные его элементы. Педагог должен продумать и применение методов слова в зависимости от акустических свойств зала, размеров площадки.

Разнообразие методов – ни один из методов не может быть признан единственным и основным.

Универсализация любого метода порождает недоверие к нему. Для достижения успеха в обучении применяются разнообразные методы.

Следует помнить, что не существует плохих методов. Каждый метод по-своему хорош. Плохими их делают методически неподготовленные педагоги. То, что эффективно действует
в одних педагогических ситуациях, может оказаться совершенно бесполезным, даже вредным
в других. В педагогической деятельности необходимо применять системы методов обучения.
В системах должны максимально использоваться сильные стороны методов и нейтрализоваться слабые. Показ сочетается с объяснением, объяснение включает описание, указание.
Методов, одинаково пригодных для всех обучаемых и для всех условий работы, не существует. Универсальные методы ограничивают творческую инициативу педагога, не позволяют использовать ему потенциал обучаемых.

Результативность метода оценивается прочностью овладения учебным материалом при одновременном содействии оздоровлению и воспитанию обучаемых.



Контроль в физической культуре и спорте

Контроль – это операция, при помощи которой определяется соотношение между содержанием тренировки и ее следствием. Он тесно связан с планированием. Только на основе данных контроля над динамикой функционального состояния спортсмена, его спортивных результатов, общей и специальной подготовленности можно составлять планы подготовки, корректировать их выполнение, осуществлять управление процессом тренировки.

Основным источником информации об эффективности тренировочного процесса является педагогический контроль, в котором учитываются и другие сведения, например,
данные врачебных наблюдений.

Педагогический контроль – это процесс получения информации о влиянии занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Главной задачей педагогического контроля является получение информации об основных результатах тренировочного процесса, это:

  • состояние спортсмена;

  • тренировочные и соревновательные нагрузки, поведение спортсменов при их выполнении;

  • уровень технической подготовленности;

  • спортивные результаты.

Основное в педагогическом контроле – это оценка состояния, характерного для спортсмена в определенный момент тренировочного процесса.

В теории спорта выделяются три ведущие формы педагогического контроля над состоянием спортсмена: поэтапный, текущий, оперативный контроль.

Поэтапный контроль, цель которого – оценить перманентное состояние спортсмена в течение относительно длительного времени: недель, месяцев; эта форма контроля дает информацию о степени подготовленности спортсмена на том или ином этапе круглогодичного процесса; на ее основе ставятся поэтапные задачи тренировки, планируются результаты выступлений;

Текущий контроль, цель которого – определить колебания в состоянии спортсмена
в микроциклах тренировки.

Оперативный контроль, цель которого – экспресс оценка того состояния, в котором в данный момент находится спортсмен.

При поэтапном контроле источником информации о состоянии спортсмена могут служить:

  • материалы комплексного обследования спортсменов по широкой программе с использо-ванием специальной аппаратуры;

  • результаты контрольных испытаний, соревнований, прикидок;

  • итоговые данные педагогических наблюдений за спортсменами и анализ их дневников;

  • данные диспансерного обследования.

При текущем и оперативном контроле источником необходимой информации являются:

  • данные педагогических наблюдений за поведением спортсменов на тренировках

    и соревнованиях;

  • результаты выполнения тренировочных и соревновательных упражнений;

  • стандартные испытания – эталоны (тесты) для определения специальной работоспо-собности спортсмена;

  • данные самоконтроля спортсмена и его самочувствия;

  • некоторые аппаратурные методы срочной информации о состоянии спортсмена.

Методы срочной информации, которые используются в ходе учебно-тренировочного занятия, являются специфическими для вида спорта, тогда как многие другие способы оперативного и текущего контроля могут быть общими для ряда видов спорта.

Наиболее распространенными методами получения объективной информации о состоянии спортсмена являются обследования, проводимые с помощью специальной аппаратуры
и тестирование. Изучаются главным образом функциональное состояние организма спортсменов,
их психические функции, специальная работоспособность.

Для оценки функционального состояния применяются пульсометрия, электрокардиография, исследование функции дыхания, миотонометрия, рефлексометрия.

Специальная работоспособность исследуется в процессе выполнения упражнений, связанных со спортивной специализацией, с одновременной регистрацией данных физиологической стоимости работы.

С помощью рассмотренных методов педагогического контроля оценивается также переносимость спортсменами тренировочных и соревновательных нагрузок и их влияние на организм. Для оценки поведенческих реакций спортсменов используются главным образом психолого-педагогические методы: фиксированное наблюдение, опрос, беседа и др.

Информация о технике выполнения движений получается с помощью кино- и фотосъемки, телевизионной записи, биомеханического анализа, а также показателей педагогического наблюдения на тренировках и соревнованиях.

Основные данные контроля учитываются в планах, журнале учета, дневниках. В планах учебно-тренировочной работы отмечается фактическое выполнение тренировочных заданий в определенных количественных мерах.

В журнале учета учебно-тренировочной работы фиксируются необходимые справочные данные о спортсменах, спортивные достижения, индивидуальные задания, результаты контрольных и тестовых испытаний, медицинских и специальных обследований, посещаемость, направленность и содержание занятий.

В дневник спортсмена заносятся его анкетные данные, спортивная биография, контрольные задания и нормативы, результаты прикидок и контрольных тестов, номер,
дата, продолжительность тренировки, количество и характер проделанной работы.
Ежедневно отмечается самочувствие до и после тренировки (пульс, аппетит, настроение и др.). Оценивается воздействие восстановительных средств, качество сна. Данные, касающиеся содержания тренировок и реакции организма на них, в дальнейшем суммируются за микроцикл (неделю), месяц, этап, период.

В отдельных документах – протоколах, отчетах, специальных учетных формах – накапливается информация о результатах соревнований, поэтапных углубленных обследований, контрольных испытаний.

Совершенствование контроля тренировочного процесса связано с разработкой и внедрением информационно-управленческих систем. Тренер не в состоянии получить и осмыслить огромный объем информации, необходимый для оптимального планирования современного процесса тренировки. Помощь в этом оказывает компьютерная техника.

К задачам контроля общей физической подготовки относятся:

  • обеспечение всестороннего и гармонического физического развития организма человека;

  • укрепление здоровья;

  • создание базы для специальной физической подготовки в профессиональной или спортивной деятельности.

Основные виды физической подготовки - специальная физическая подготовка, спортивная подготовка, техническая подготовка, тактическая подготовка.

Специальная физическая подготовка – это процесс, который обеспечивает развитие физических качеств, специфичных для конкретных видов спорта или конкретных видов труда по профессии.

Специальная физическая подготовка обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных упражнений.

Спортивная подготовка – длительный педагогический процесс, направленный на использовании всей совокупности тренировочных и внетренировочных средств, методов, условий, с помощью которых обеспечивается необходимая степень готовности к спортивным достижениям.

Готовность к достижению спортивных результатов характеризуется соответствующим уровнем развития физических качеств - силы, быстроты, выносливости и других (физическая подготовка), степенью владения техникой и тактикой (техническая и тактическая подготовка), необходимым уровнем развития психических и личностных свойств (психологическая подготовка) и соответствующим уровнем знаний (теоретическая подготовка).

Техническая подготовка - процесс обучения техники выполнения физических упражнений и технических приемов.

Под совершенной техникой понимают наиболее рациональные, эффективные способы выполнения двигательного действия с целью достижения наилучшего результата.

Под тактической подготовкой понимают специфический общепри­нятый и закономерный процесс, сложившийся в спортивной практике, на основе которого спортсмен должен научиться приспосабливаться к любому противнику и любой ситуации, рационально и целенаправленно используя в соревнованиях свои физические качества и технические умения и навыки.

В основе тактической деятельности лежит психическая деятельность высших отделов мозга. Тактическая деятельность носит комплексный характер и включает интеллектуальные и физические способности человека.

Формы тактики связаны с характером соревновательной борьбы. Следует различать пассивную и активную тактику. Пассивная тактика - умышленное предоставление инициативы противнику. Активная тактика - это навязывание противнику действий, выгодных для себя (рваный бег, замедленная игра в центре с рывком).

В процессе педагогического контроля также проверяется и психологическая подготовка спортсмена.

Психологическая подготовка - это совокупность психолого-педагогических мероприятий, направленных на формирование таких психических функций, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях.

Психологическая подготовка включает в себя две относительно самостоятельные и в то же время взаимосвязанные стороны: морально-волевую и специальную психологическую подготовленность.

Морально-волевая подготовка связана с такими качествами, как целеустремленность – способность четко определять ближайшие и перспективные цели и задачи. Решительность
и смелость – разумный риск в сочетании с обдуманностью решений. Настойчивость – стремление достичь намеченной цели, самообладание и выдержка – способность управлять своими мыслями
и поступками в условиях эмоционального возбуждения, инициативность – предполагает творчество, личный почин, находчивость и сообразительность и самостоятельность.

В процессе занятий спортом воспитываются воля и характер, т.к. необходимо соблюдать строгий режим, переносить большие нагрузки, преодолевать отрицательные эмоции и различные трудности.

С помощью специальной психологической подготовки формируется психофизическая устойчивость к различным условиям внешней среды: способность проявлять устойчивость внимания, памяти в условиях умственного утомления и нервно-эмоционального напряжения; способность воспринимать и обрабатывать информацию в условиях дефицита времени; способность головного мозга к формированию опережающих реакций, предшествующих реальному двигательному действию.

Практическая реализация педагогического контроля осуществляется в системе специально реализуемых проверок, включаемых в содержание занятий по физическому воспитанию.
Такие проверки позволяют вести систематический учет по двум наиболее важным направлениям:

  • степени усвоения техники двигательных действий;

  • уровню развития физических качеств.

В системе контроля за усвоением техники двигательных действий, осуществляемого преподавателем физического воспитания в процессе педагогического контроля, принято различать три вида проверок:

  • предварительную (контрольные нормативы);

  • текущую (отмечается в журнале);

  • итоговую (прием государственных тестов).

К методам педагогического контроля относятся:

° анкетирование занимающихся;

° анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса;

° педагогические наблюдения во время занятий;

° регистрация функциональных и других показателей;

° тестирование различных сторон подготовки.

Самоконтроль

Самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья.

Самоконтроль состоит из простых общедоступных приемов наблюдения и складывается из учета субъективных и объективных показателей, таких как самочувствие, сон, аппетит, желание тренироваться, переносимость нагрузок и т.д.

Объективные показатели – это прием наблюдения за весом, пульсом, спирометрией, частотой дыхания, артериальным давлением, динамометрией. Самоконтроль необходимо вести во все периоды тренировки и даже во время отдыха. Самоконтроль имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режима учебы, труда, быта и отдыха. Результаты самоконтроля должны регулярно регистрироваться в специальном дневнике самоконтроля.

Врачебный контроль

Врачебный контроль – это научно-практический раздел медицины, изучающий состояние здоровья, физического развития, функционального состояния организма занимающихся физическими упражнениями и спортом.

Главная задача врачебного контроля - обеспечение правильности и высокой эффективности учебно-тренировочных занятии и спортивных мероприятий.

Врачебный контроль призван исключить все условия, при которых могут появляться отрицательные воздействия от занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся. Врачебный контроль является обязательным условием предупреждения травматизма в процессе физического воспитания студентов и осуществляется в соответствии с "Положением о врачебном контроле за физическим воспитанием в вузе".

Врачебный контроль в вузе проводится в следующих формах:

  • регулярные медицинские обследования и контроль занимающихся физическими упражнениями и спортом;

  • врачебно-педагогическое наблюдение за занимающимися во время занятий и соревнований;

  • санитарно-гигиенический контроль за условиями занятий и соревнований;

  • санитарно-просветительская работа и пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни;

  • профилактика спортивного травматизма и заболеваний;

  • проведение комплексных и восстановительных мероприятий.

Для студентов медицинское обследование проводят перед началом учебного года один раз в год. Для лиц имеющих отклонение в здоровье, – 2 раза в год. Для лиц активно занимающихся спортом, –3 – 4 раза в год.

Ежегодные врачебные осмотры студентов позволяют изучить состояние здоровья, физическое развитие и функциональные способности важнейших систем организма, а также установить медицинскую группу занимающихся студентов.

Установленное многолетней практикой врачебного контроля происходит распределение занимающихся на группы: основную, подготовительную и специальную.

Основная группа – без отклонений в состоянии здоровья.

Подготовительная группа – без отклонений, но с недостаточным физическим развитием и подготовленностью.

Специальная группа – имеют отклонения в состоянии здоровья, требующие ограничение физических нагрузок.

Это позволяет правильно дозировать физические нагрузки в процессе занятий по физическому воспитанию в соответствии с состоянием здоровья занимающихся.

Оглавление
Методология выбора содержания программ по физической культуре и спорту, методов проектирования и контроля обучения
Дидактический план
Классификация методов педагогического исследования
Теория педагогического проектирования
Методология выбора содержания программ по физической культуре и спорту на основе дифференциации и индивидуализации процесса обучения и тренировок
Спортивные результаты как атрибуты спорта
Оценка основных критериев (показателей) спортивных результатов
Диагностика индивидуальной спортивной предрасположенности
Моделирование при конкретизации спортивно-подготовительных целей
Интегративная характеристика содержания и методов подготовки спортсмена
Фазы нагрузки и отдыха в процессе упражнений
Методические формы упражнения в подготовке спортсмена
Научно-методическая деятельность как элемент профессиональной компетентности
Контроль в физической культуре и спорте
Все страницы